头痛会干扰我们正在进行的活动。很多时候，我们中的一些人通常会服用非处方药来缓解症状。此外，您是否知道有一些自然的方法可以帮助治疗头痛？最简单的方法之一是按摩头痛。头痛按摩适用于全身多个特定部位。这可以帮助放松紧张的肌肉，改善血液流动，缓解头痛。
按摩头疼
以下是您需要了解的头痛按摩要点：
手的拇指和食指之间的按摩左手拇指和食指之间的间隙是头痛的流行按摩点。您可以用右手拇指按压该区域，就像捏它一样 10 秒钟。然后，顺时针做圆周运动 10 秒钟，反方向再做 10 秒钟。用左手在右手上重复此按摩。
将双手的食指和中指放在头后部的颅底（垂直颈部肌肉之间）。用力按压两个点 10 秒钟，然后松开。对这种头痛重复按摩，直到引起头痛的颈部紧张减轻。
按摩肩部和颈部根部之间的点 用右手或左手拇指以圆周运动按压肩部和颈部根部之间的点 1 分钟。然后，换另一侧重复。人们认为此时按摩有助于缓解颈部和肩部的僵硬，以及缓解头痛。
用两个食指用力按压鼻子和眉毛之间的曲线。保持这个压力 10 秒钟，然后释放。对头痛重复此按摩几次，直到疼痛消退。
按摩太阳穴以减轻头痛。将食指和中指放在太阳穴的左右两侧。按顺时针方向做圆周运动。逐渐地，继续按摩，直到您的手指在前额中央相遇。将整个前额按摩到头皮以减少头痛。
用一只手的食指按压眉间点1分钟。这种压力可以帮助缓解头痛，尤其是由眼睛和鼻窦压力引起的头痛。除了自己动手，还可以请亲近的人或按摩师帮忙给你按摩头疼。 [[相关文章]]
解决头痛的另一种方法
除了为头痛进行按摩外，您还可以通过其他几种方法来帮助处理这些投诉：
为了减少偏头痛，试着用冷敷布压缩你的前额。你可以用裹在毛巾里的冰块来制作。将敷料留在前额上 15 分钟。
戴太紧的帽子或发带会导致头痛。为了缓解压力带来的头痛，请取下您戴着的帽子或发带。
脱水会使您的头痛更加严重。所以，一定要喝足够的水。它还可以加速愈合并帮助增加能量。
如果您有紧张性头痛，请在您的后颈（颈部）进行热敷。这种方法可以帮助减轻您正在经历的紧张和疼痛。
众所周知，生姜具有多种健康益处，包括头痛。喝姜茶可以帮助缓解头痛，甚至可以使身体更加放松。
您也可以服用非处方药来治疗头痛。但是，请务必按照包装上的使用说明使用。不要超过推荐剂量。如果头痛没有消失、恶化或伴有其他症状，您应该去看医生。医生将进行检查，并为您的投诉确定适当的治疗方法。有关头痛的更多讨论，
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手的拇指和食指之间的按摩左手拇指和食指之间的间隙是头痛的流行按摩点。您可以用右手拇指按压该区域，就像捏它一样 10 秒钟。然后，顺时针做圆周运动 10 秒钟，反方向再做 10 秒钟。用左手在右手上重复此按摩。 
按摩肩部和颈部根部之间的点 用右手或左手拇指以圆周运动按压肩部和颈部根部之间的点 1 分钟。然后，换另一侧重复。人们认为此时按摩有助于缓解颈部和肩部的僵硬，以及缓解头痛。 
按摩太阳穴以减轻头痛。将食指和中指放在太阳穴的左右两侧。按顺时针方向做圆周运动。逐渐地，继续按摩，直到您的手指在前额中央相遇。将整个前额按摩到头皮以减少头痛。 
