在婚姻中被前任或你仍然爱的人抛弃会让你伤心和受伤。原因是，当你离开婚姻时，是一个标志，你必须把你的理想埋藏很深，才能和思禾重新编织一段爱情故事。对于某些人来说，被前任抛在后面真的很痛苦。然而，这并不意味着你可以坐下来悲伤。你必须能够继续前进并恢复生活。
被前爱人离开后如何继续前行
被前任抛弃后，如何继续前行并不像看起来那么容易。即使你认为你在有或没有新伴侣的情况下继续前进，你下意识地会觉得与你的前任竞争。例如，如果您的前女友与其他人建立关系，您可能会觉得这是不公平的。或者即使你已经继续前进并且看起来很开心，但知道你的前男友开始表现出继续前进的迹象仍然很痛苦。现在，为了帮助您摆脱悲伤并有动力继续生活，请考虑如何在被前任的婚姻抛在后面继续生活：
1. 因前任的婚姻而离开时表达悲伤
倾诉悲伤或发泄
未注册 在你的心里，是被前任离开后第一个继续前行的方式。给自己时间独处。你可能会因为离开婚姻而感到非常难过、失望和愤怒。找一个合适的地方来释放这些情绪。例如，房子后面的卧室、浴室或花园。坐下来，释放所有在你胸中盘旋的感觉。包括如果你真的想哭，你不应该忍住。通过哭泣来消除悲伤可以帮助您获得新的正能量。有了这个，你会感到自由，最终感觉更轻松。
2. 不要责怪自己
当你发现你的前配偶嫁给了别人时，你可能会考虑责备自己。你可能会疑惑，比如“他为什么不选择我做他的终身伴侣？”或者“我配不上他吗？”。这当然是非常不健康的，并且会使继续前进的过程复杂化。结果，您会多次感到受伤，并且只会专注于负面情绪。与其自责，不如学会感恩。感恩，因为他的前情人终于找到了一个能让他开心的伴侣。你还需要心存感激，因为这可能表明你的前任不是陪你的合适人选。
3.与最亲近的人交谈
如果您觉得自己不够坚强，无法将重担压在自己身上，那么该是向父母或朋友倾诉的时候了。您可以与您信任的最亲近的人分享您的悲伤。把故事讲给最亲近的人，胸膛里汹涌澎湃的重担会逐渐被解除，直到最后消失。另外，和最亲近的人讲故事会让你感到更安心，因为你并不孤单，还有很多爱你的人。有一个随时准备聆听您故事的亲密人也将有助于加强您的生活。
4.取消关注 和 堵塞 前情人的联系方式和社交媒体
在被下一个前任的婚姻抛在后面后继续前进的一种方法是
取消关注 也
堵塞 前情人的联系方式和社交媒体。因为，如果您经常通过 Instagram、Facebook 和 Twitter 页面查看前情人的新生活帖子，您的情况会更糟，而且很难继续前进。如果你真的想在离婚后忘记你的前任，考虑暂时退出社交媒体或
取消关注 和
堵塞 所有前情人帐户。如果您仍然想玩社交媒体，请通过仅以正面图片的形式显示帖子来过滤您的社交媒体。有了这个，你无疑会对生活更加兴奋，并且能够完全忘记你的前任。还要避免关注那些发布令人不安的帖子的社交媒体帐户，以免阻碍或挫败您从破碎的心中恢复过来的过程。
5.不要谈论你的前女友
弹出后
未注册 在因与最亲密的朋友或父母的婚姻而落后的内心深处，尽量不要让下一个话题围绕着前情人。问问你的父母和亲密的朋友（尤其是你前任仍然是朋友的朋友），不要提及前任的名字、谈论或询问前任的最新消息。有了这个，你可以专注于继续前进。
6. 不要祝贺你的前情人
有些人甚至会在前情人心情好的时候祝贺他们的新伴侣结婚。但是，不应该这样做。因为以祝贺他结婚为借口联系你的前任只会让事情变得更糟，让他觉得你还在想他。
7. 做有趣的活动
做有趣的活动也可以成为被前任抛弃后继续前进的一种方式。您可以与家人和密友共度美好时光。此外，您可以将精力用于培养新的爱好。例如，在健身房锻炼、参加烹饪课程、摄影、成为自然爱好者或加入特定社区。让自己忙碌起来，但不要让忙碌的生活压垮你，因为你想从与前任的旧回忆中分心。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
在婚姻中被前任或你仍然爱的人抛弃会让你伤心和受伤。你可以哭泣和失望，但不要过度。请记住，重要的是要留下过去的所有记忆并开始继续您的生活，让自己开心。
