ense of Belonging,一种在生活中扮演着许多重要角色的归属感

归属感 或者归属感是生活中最重要的事情之一。自己缺乏这种感觉会对一个人的思考和行为方式产生不良影响。不仅如此,他的缺席 归属感 它还会对身体和精神上的健康产生负面影响。为了防止这些不好的事情发生,了解如何培养自己的归属感很重要。

那是什么 归属感?

归属感 是一种感觉,涉及到一个人的归属感。这种感觉集中在你给予他人的接受、关注和支持上,反之亦然。例如,您刚刚被新工作接受。缺乏归属感让你只是为了赚钱而工作,而没有考虑其他方面,例如如何推进公司或取得某些成就的方法。照原样 归属感 ,你的生活将充满动力。此外,拥有归属感还可以对您的心理健康和与他人的关系产生良好的影响。

重要性 归属感 在生活中

归属感 重要的是每个人都拥有。归属感可以使您与他人的关系更持久。此外,这种感觉还可以激励您积极参与社交活动。在亚伯拉罕·马斯洛 (Abraham Maslow) 撰写的需求层次理论中,归属感是激发人类行为的需求之一。 归属感 是一种位于马斯洛社会需求金字塔顶端的需求,而不是爱。与此同时,一项名为“ 大学生的智力、归属感和心理健康 说归属感可以增加幸福感,以及整体幸福感。此外,这种感觉还可以降低心理健康风险,例如:
  • 担心
  • 沮丧
  • 绝望
  • 孤独
  • 社交焦虑
  • 自杀的念头
如果您由于缺乏心理健康而出现某些心理健康问题的症状 归属感 ,立即咨询医生。这一步很重要,可以防止您的病情恶化。

如何升级 归属感 里面

看到这些感觉可能产生的积极影响,重要的是您了解如何改进 归属感 在自己。可以采取的一些行动包括:
  • 治愈自己

有些人没有 归属感 因为他们有过去的伤疤仍然挥之不去。如果您是其中之一,请先尝试治愈伤口。那样的话,将来你会更容易在自己里面培养归属感。
  • 学会接受

学会接受环境和其他人是增加归属感的一种方法。在一个小组中,尽量关注相似之处,而不是不同之处。尝试对可以让您与他人保持联系的新思维方式和事物持开放态度。
  • 要有耐心

为了能够接受环境或其他人,你需要耐心。另一方面,你也需要有耐心,才能得到他人的接纳、关注和支持。
  • 努力

培养自己的归属感需要努力工作。首先,您可以搜索活动或加入兴趣相似的群组,这可以让您积极参与与他人的社交活动。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

归属感 是一种涉及归属感的感觉。这种感觉在生活中非常重要,因为它可以使与其他人的关系更持久,也可以激发社交积极性,以降低遇到某些心理健康问题的风险。如何培养自己的归属感,可以通过治愈自己的创伤、学会接受情境和他人、积极参与社会活动来实现。如果您在培养这种口味时遇到困难,请咨询专业人士寻求帮助。如果您对健康问题有疑问,可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。