在聘请私人教练服务之前，请注意这 7 个提示

没有足够的知识，你将很难实现 身体目标，即使它健身房.为什么有这么多精密的起重设备，却不知如何使用？如果您有同样的感觉，也许现在是聘请服务的合适时机 私人教练.也许在你的脑海里， 私人教练 是帮助举重的人，以便他成为可以聊天的朋友 健身房.然而，一个任务 私人教练 比那更多的。以下是选购技巧 私人教练 在 健身房， 这样你就可以达到 身体目标.

选购技巧 私人教练 在 健身房

有一个可以在您锻炼时帮助和激励您的人非常重要。除了在活动 健身房 变得更加有效和互动， 私人教练 如果您没有正确进行练习，可以降低可能造成伤害的风险。

• 寻找最强点

如果 私人教练 能够在锻炼时“释放”你最好和最强大的一面，他是 私人教练 对。中的问题之一 健身房 即被汗水“淹没”，却没有看到任何结果的人。通常，发生这种情况是因为您不想将自己推向更高的水平。照原样 私人教练，它可以帮助你走出舒适区，找到你的最强点，通过锻炼 健身房。

• 了解身体部位的正确动作

当您第一次登录时 健身房， 出现的问题是，第一次做什么？任务 私人教练 也就是说，根据你拥有的能量部分，能够“阅读”你应该做的所有活动。随时， 私人教练 可能是固执的，并迫使你超越自己的极限。然而，从这里开始， 身体目标 将实现。 不痛, 没有收获.

• 将新鲜空气带到 健身房

如果你厌倦了同样的运动， 私人教练 一个好的人应该能够呼吸新鲜空气 健身房 通过提供新的动作来实现您想要的理想身材。的确，只要看看网络空间的视频，你就已经可以在这里找到可以模仿的新动作 健身房。 但是，结果不会像直接训练那样好 私人教练.因为，有私人教练在场，可以评估你的动作。

• 让你感到挑战

当然，如果您的训练进度良好，则需要挑战以磨练您的运动技能。没有 私人教练，这很难做到，因为你没有朋友健身房 这会让你感到挑战。如果 私人教练 可以让你对训练方式感到挑战，然后是 私人教练 这是真正需要的。

• 了解身体肌肉的解剖结构

私人教练 了解您身体的肌肉。如果你想增加肌肉 三头肌 和 二头肌， 它会告诉你，你可以使用的动作和工具 健身房。 如果 私人教练 已经具备这些知识，将您的活动委托给 健身房 给她。

• 并不总是很贵

当然，服务 私人教练 不免费。你得花钱才能感受到他在这里的好处 健身房。 需要知道，不一定 私人教练 贵，适合你。选择最重要 私人教练 是，他的天性想了解您在健身房实现理想身材的进度。

• 有证书

和大多数职业一样， 私人教练 必须通过考试阶段，才能拿到正式证书。如果 私人教练 已经有正式的证书，通常他已经先接受过培训，能够很好地向您传达他的知识。所以，当你不再犹豫时健身房.有或没有 私人教练，运动仍然是您生活的好选择。如果您真的决定不使用私人教练的服务 健身房， 如果单独进行，最好不要冒险进行可能伤害身体的运动。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

寻找 私人教练 谁也关心你的身体健康。因为，身体素质很重要，特别是如果你想把自己的身体塑造得更加理想。当然，需要强大的力量并适应 预算 你。在...的帮助下 私人教练，可以提醒您继续平衡规律的饮食、良好的休息和持续的运动。如果你做到了这三点 身体目标 不再是梦。