嗜睡,当身体感到非常疲倦和昏昏欲睡时

活动后感到疲倦是正常和自然的。然而,慢性疲劳和极度嗜睡怎么办?小心,它可能是昏昏欲睡。嗜睡可由多种疾病引起,但也可能由于缺乏营养和睡眠而发生。

了解什么是嗜睡及其症状

嗜睡是一种以慢性疲劳、嗜睡或困倦为特征的病症。嗜睡中的嗜睡可能是由于一个人的身体状况或心理状况出现问题。身体缺乏营养或睡眠不足也会引发一些嗜睡的情况。嗜睡可能会引起多种症状,例如:
  • 改变 情绪
  • 警觉性降低和难以集中注意力
  • 思维能力下降
  • 疲惫的身体
  • 身体昏昏欲睡,没有能量
  • 总是悲伤
  • 冷漠或缺乏热情
  • 严重嗜睡
  • 容易忘记
昏昏欲睡的人也可能变得心不在焉,行动比平时慢。

嗜睡的原因是什么?

如上所述,嗜睡可能是某些疾病的症状。然而,有些嗜睡病例是对睡眠不足和营养缺乏的正常反应。

1. 嗜睡是身体的正常反应

睡眠不足和压力大时会出现嗜睡。嗜睡可能是对您可以控制的情况的正常反应,例如:
  • 睡眠不足
  • 承受压力
  • 饮食不规律,缺乏营养
在上述情况下,可以通过充足的睡眠、休息和吃健康食品来克服嗜睡。但是,如果嗜睡是由其他医疗或心理状况引发的,则可能需要就医。

2. 疾病

许多医疗条件和疾病会引发嗜睡,例如:
  • 流感和发烧
  • 急性肠胃炎
  • 脱水
  • 甲亢和甲减
  • 脑积水,这是大脑中积聚的液体
  • 脑子里浮肿
  • 肾功能衰竭
  • 莱姆病,这是一种由细菌感染引起的疾病 伯氏疏螺旋体
  • 脑膜炎或脑内膜炎症
  • 垂体疾病,包括垂体癌
  • 睡眠呼吸暂停障碍,这是一种呼吸停止形式的睡眠障碍
  • 中风
  • 头部受伤
  • 一氧化碳中毒

3. 心理状况

不仅是身体上的疾病,一些心理状况也会由于一个人的心理障碍而发生。这些心理障碍,例如:
  • 产后抑郁症,即产后困扰母亲的抑郁症
  • 严重抑郁症
  • 经前综合症 或经前综合症

4. 药品

嗜睡也可能是某些药物(如麻醉剂)的副作用。

如果您昏昏欲睡,寻求紧急帮助

伴有心跳加快的嗜睡需要就医。在某些情况下,嗜睡会导致症状,需要您和您最亲近的人寻求紧急帮助。这些紧急症状包括:
  • 胸痛
  • 无反应或最小反应
  • 无法移动身体一侧的肢体
  • 迷失方向,这是一种不知道姓名、日期或地点的混乱状态
  • 心率快
  • 面部一侧或两侧麻痹
  • 意识丧失
  • 肛门出血
  • 剧烈头痛
  • 呼吸困难
  • 吐血
  • 伤害自己的欲望的出现
如果您出现嗜睡并伴有以下症状,建议您去看医生:
  • 不会因治疗而消失的酸痛
  • 难以入睡
  • 难以忍受高温或低温
  • 对眼睛有刺激
  • 疲倦的身体持续超过两周
  • 悲伤或烦躁的感觉
  • 肿胀的脖子
  • 不寻常的体重增加或减少

婴儿嗜睡

和大人一样,婴儿也会出现嗜睡。如果您的孩子出现以下症状,建议您立即带他去看医生:
  • 很难醒来
  • 体温超过 38.9 摄氏度的发烧
  • 脱水症状,如哭无泪、口干或湿尿布数量​​减少
  • 突然出现的皮疹
  • 呕吐,尤其是超过 12 小时
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嗜睡的管理

因为嗜睡可能是由各种原因引起的,治疗也将取决于上述触发因素。例如,如果患者因抑郁症而昏昏欲睡,医生可能会在治疗的同时开抗抑郁药。再比如,如果嗜睡是由甲状腺功能亢进引起的,医生会开抗甲状腺药物、放射性碘和 β受体阻滞剂。 如果嗜睡是由普通疲劳引起的,医生可能会要求患者做以下事情:
  • 多喝水
  • 吃健康的食物
  • 足够的睡眠
  • 冥想或寻找娱乐来控制压力

来自 SehatQ 的笔记

尽管嗜睡可能是一种似乎“接近”我们日常生活的病症,但这并不意味着您可以忽略它。在某些情况下,嗜睡可能是严重疾病和心理问题的症状。