谨慎守心的说法是正确的。在这种情况下，所讨论的心脏不是一种感觉，而是一个器官或肝脏。这是因为这个重要器官有可能出现许多健康问题，包括肝炎和其他肝脏疾病，如腹水、肝硬化、肝肿大、肝癌和肝功能衰竭。随着您进入老年，这种风险会增加。因此，要注意以下方法来保持肝脏健康，使肝脏保持最佳状态直到老年。
1. 注意你的食物和水的摄入量
限制食用高饱和脂肪、高热量、低碳水化合物和高糖的食物。选择低脂牛奶，满足水果和蔬菜对纤维的需求。另外，不要忘记喝足够的水以避免脱水。
2. 避免有毒物质
避免直接接触有毒物质。因为，这些有毒物质会损害肝细胞，导致疾病。这些物质可能就在您身边，它们是：
- 气雾剂产品，例如香水、驱蚊喷雾、空气清新剂
- 杀虫剂，如杀虫剂
- 添加剂，如人造色素
3. 限制饮酒
众所周知，过量饮用酒精饮料会损害肝细胞并导致肝脏疾病，包括肝脏炎症。您应该能够限制饮酒，或完全停止饮酒。如果某些情况使您无法避免饮用这种饮品，请尝试咨询医生，以了解建议的最大饮酒量限制。
4. 定期锻炼
定期进行足量的体育锻炼可以帮助燃烧甘油三酯。高水平的脂肪和甘油三酯会导致脂肪肝。
5. 安全地进行性行为
不安全的性行为是导致乙肝、丙肝等肝脏疾病的危险因素之一。因此，在性行为中始终使用安全套，并尽可能不更换伴侣。
6. 接种疫苗
您可以通过接种疫苗来预防肝脏疾病，例如甲型肝炎和乙型肝炎。
7. 接触血液请就医
如果您接触到他人的血液，请立即前往最近的医疗服务机构。据专家介绍，与患者的血液接触是导致丙型肝炎的原因之一。
8.小心打针
如果您打算纹身，请确保您选择的纹身师使用的针头干净且无菌。使用未经消毒的针头，可能导致各种疾病，包括乙型肝炎。
9.按照使用说明使用药物
不按照使用说明服用药物，有可能使您的肝脏出现健康问题。始终遵循标签上列出的剂量或医生的处方。此外，不要随意混合药物。最好在咨询期间与您的医生分享您的病史。
10.不要共用个人设备
一些个人物品，如剃须刀、牙刷和指甲刀，可能含有微小的血液或体液颗粒。始终准备成为您自己需要的工具。不要与他人共享这些工具，包括朋友和家人。因为，与他人一起使用个人设备可能会导致乙型肝炎的传播。 [[相关文章]] 以上步骤对您来说可能看起来很简单。然而，这些事情很重要，作为一种保持肝脏健康的方式，同时降低肝脏疾病的风险，包括肝炎。因此，您可以以健康的方式度过晚年。
