每个人的人生都有遗憾。无论是言语，选择职业道路，选择合作伙伴，还是其他做决定时感觉不对的事情。我们大多数人都想改变那个选择，知道我们最终会后悔。俗话说，犯错是人生的教训。然而，当错误的决定不可逆转时，我们只能带着遗憾过一生。伊利诺伊大学心理学系表示，后悔可以激励我们在生活中做出积极的改变。我们通常在哪些方面感到后悔？
人生遗憾的源头
以下是生活中一些最常见的后悔来源：
1. 教育
一项研究发现，13% 的人对教育感到后悔。这种遗憾通常与不继续上学、不努力学习、辍学、在大学期间选错专业有关。与继续攻读更高学位的人相比，受教育程度较低的人更有可能对教育感到遗憾。教育在遗憾中占据了最高的位置。这是因为教育可以改善一个人在生活各个方面的前景。高等教育意味着更多的钱，如果他们没有经济上的负担，婚姻往往会更牢固，家庭生活也会更稳定。在身体健康方面，许多研究表明，一个人的受教育程度是决定其寿命的一个因素，甚至比收入或工作类型更重要。教育提供了更大的稳定性并提供了许多机会。
2. 职业选择
如果您知道您目前选择的工作类型不会让您开心，或者您可能会发现另一种工作更舒适，那么您就属于 12% 后悔自己的职业选择的研究参与者之一。有趣的是，受过高等教育的研究参与者更有可能做出错误的职业选择。
3. 浪漫关系
选择错误的人，留在有毒的关系中，经历虐待关系，或经历
重影 伴侣可能是人们为过着浪漫的生活而感到遗憾的一个因素。想要更稳定的爱情生活？尝试以健康的方式战斗。避免冲突只会导致关系的结束。所以不要在没有讨论解决方案的情况下把你的愤怒发泄到对方身上。你和你的伴侣必须知道什么时候该屈服，什么时候该生气，什么时候该发泄。在人际关系中使用感觉意识，直接和建设性地表达您的需求和担忧。
4. 金融
选择错误的投资和挥霍浪费金钱是让人在财务方面后悔的一些因素。或许有一些无法改变的变数让你后悔不已，比如你被自己的生意伙伴欺骗了。
5.当你成为父母时
养孩子不容易。 9% 的调查参与者对与孩子有关的事情感到后悔。后悔的形式包括没有花太多时间陪伴孩子、对孩子的行为过于挑剔、不注意学业以及未能识别严重问题的迹象，例如药物滥用或饮食失调。
6. 个人健康
大约 6% 的研究参与者后悔他们与健康相关的生活选择。遗憾的形式是缺乏运动，如果你有抱怨很少去看医生，以及饮食不当。通常，当他们经历的疾病很严重时，这种遗憾就会出现，即使实际上可以预防健康问题，或者如果您能照顾好自己，就可以降低风险。保持健康永远不会太晚。即使是很小的改变，例如当您知道自己患有糖尿病时减少碳水化合物的摄入量，也会产生很大的影响并改善您的整体生活质量。
生活中的遗憾
你生活中的遗憾已经发生了，你能做的就是活下去。以下是一些提示，如果您在生活中感到遗憾，您可以做些什么：
每个人都会犯错，但骄傲阻碍和阻止人们承认错误。即使最终会因自己犯下的错误而责备自己，标记自己的情绪并承认后悔可能是一个成长和避免这些错误的机会。
因为你有过失败的经历，所以从现在开始，一切都要小心翼翼地准备。考虑每个决策的挑战、最坏的情况和可能的失败。当您有明确的计划时，您将更有能力实现目标。
在过去犯过错误之后，是时候开始小心和负责了。例如，如果您因生活方式而患病，并且您仍然可以改变它，那么是时候改变以过上更好的生活了。规律的运动、充足的睡眠和规律的饮食将大大有助于治愈你的疾病。 [[相关文章]]更多讨论人生遗憾，直接在SehatQ家庭健康APP上咨询医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。
