MPASI 是您的孩子在 4-6 个月大时吃的第一种婴儿食品。 MPASI的宝宝第一口食物的选择是非常重要的注意事项。这是因为与其他年龄段的婴儿相比，婴儿在第一年的生长速度更快。 MPASI（母乳补充食品）不应在婴儿 4 个月大之前给予。这是因为在前 4 个月，仅靠母乳或配方奶就足以满足成长中婴儿的营养需求。此外，即使在这个时候，宝宝还没有准备好吃固体食物。过早给宝宝吃第一口固体食物会导致他吃得过多并增加体重。
4-6 个月大的婴儿喂养开始 (MPASI)
MPASI 可以在婴儿准备好接受时给予。它可以通过以下条件来表征：
- 宝宝可以抱着自己的头，在婴儿座椅上坐直
- 可见宝宝的体重增加是相当显着的，如出生体重的2倍。一般来说，婴儿在体重至少达到 6.5 公斤时可以食用固体食物。
- 当勺子根据他们的需要靠近时，无论是否饿，婴儿都会对张开和合上嘴做出反应。
- 婴儿试图通过伸手去取食物来表示饥饿
- 宝宝可以将食物从口腔前部移动到口腔后部（宝宝可以吞咽食物）
- 宝宝可以将食物从勺子转移到嘴里
上述迹象一般在婴儿6个月大时出现，但也有一些婴儿在4个月大时就可以表现出来。因此，您应该与助产士或医生讨论什么时候进行母乳喂养的合适时机。一般来说，婴儿在这个年龄段可以吃 2 次固体食物，每次 2-3 勺不等。给出的 MPASI 的质地是捣碎成稠粥的食物或通常称为
菜泥.对于材料
菜泥，你可以用蔬菜、水果和肉类的混合物来制作。例如，将红薯、苹果和鸡肉一起捣碎。可以加一点无糖酸奶
菜泥 但是，1岁以下的婴儿不应该喝牛奶。
给 6-9 个月大的婴儿食品 (MPASI)
尽管婴儿在这个年龄段已经习惯了固体食物，但他们仍然会根据自己的需求定期喂母乳。这是因为母乳满足了 6-9 个月大婴儿一半以上的能量需求，同时也是铁营养的来源。在这个年龄段，宝宝的第一口辅食辅食可以是每天2～3餐和1～2次零食。一份 MPASI 或
菜泥 在这个年龄大约是 250 毫升碗的一半。除了
菜泥, 在这个年龄你也可以给磨碎的食物。此外，根据牙齿开始生长的发育阶段，宝宝在抓食物方面变得更加熟练，尤其是拇指和食指。您可以开始引入其中一种有质感的食物，例如
小点心.一些例子
小点心 是麦片、炒鸡蛋、土豆或小饼干。
给 9-12 个月大的婴儿食品 (MPASI)
在这个年龄段，辅食可以3-4餐，每天1-2次。 MPASI的份量还是一样，是半碗250mL。对于 MPASI 的质地，可以给出细碎或粗碎的菜肴。这种类型的固体食物适合婴儿的发育，他能够咬和咀嚼质地较硬的食物。当他被喂食以完成勺子上的食物时，他也能够闭上嘴唇。 8 个月及以上的婴儿也可以吃肉形式的食物，从鸡肉到牛肉。不仅如此，宝宝还开始会说一些东西，比如他知道的食物的名字。当他想吃或饿了的时候，他可以说出食物的名称。因此，建议您提供多种类型的食物。你可以每2-3天给它一次。持续时间也是看宝宝是否对新摄入的食物过敏。
MPASI 的健康营养婴儿食品类型
对于婴儿食品菜单选择，您可以提供从蔬菜、水果到肉类等各种食物的辅食。确保婴儿的辅食菜单包含对生长发育很重要的营养素，如蛋白质、铁、碳水化合物和其他重要营养素。以下是用于辅食的健康婴儿食品类型以及示例：
1.绿色蔬菜
绿色蔬菜富含抗氧化剂和维生素，对婴儿的免疫系统有益。您可以将菠菜、豆类和西兰花等多种绿色蔬菜作为辅食。这种绿色蔬菜含有高纤维、叶酸和铁，有助于消化。您还可以在宝宝的第一道食物中加入各种其他蔬菜，例如胡萝卜和南瓜。
2. 水果
其他可用作婴儿食品菜单的营养食品配料
零食 或零食是水果。您可以给您的孩子作为辅食的各种水果包括橙子、甜瓜、苹果、甜菜、火龙果和蓝莓。
3. 酸奶
可以给 6 个月大的婴儿引入益生菌食品，例如酸奶。给予酸奶可以是维生素 D 和钙的来源。此外，酸奶中的益生菌含量还可以帮助维持宝宝的免疫系统。
4. 坚果
坚果是婴儿消化所需的蛋白质、叶酸和纤维的良好来源。但是，在给坚果喂食时，请记住婴儿出现过敏症状的可能性。
5.什锦肉
作为动物蛋白的来源，您可以创建包含各种肉类的婴儿食品菜单，从鸡肉、鱼肉到牛肉。准备婴儿肉的最佳方法是将其煮软或炒熟，然后再将其切成小块。
现在您现在知道婴儿出生后第一年添加辅食的类型和频率。在给宝宝喂食的过程中，建议您鼓励他吃东西，但不要强迫他吃，因为这会干扰宝宝识别饥饿和饱腹迹象的自然能力。如果宝宝进食有困难，可以改变食物菜单的种类，特别是混合他喜欢的菜肴。如果宝宝仍然不想吃东西，请尝试与您的助产士或儿科医生讨论，因为固体食物中的婴儿食品对其生长发育非常重要。
