流鼻血在儿童中很常见。流鼻血已经够吓人了，但很少表明存在严重的医疗问题。鼻子确实有丰富的血管，位于鼻子的前后表面。这部分非常脆弱，容易流血。对于经常流鼻血的儿童来说，充足的营养需求是解决问题的方法，这样他们就不会再发生了。
儿童流鼻血的原因
干燥的空气是流鼻血的最常见原因。干燥的气候会使鼻子内壁干燥，也就是鼻子内部的组织。这种干燥状况会导致鼻子上的皮肤变硬，从而使皮肤发痒或受到刺激。如果鼻子被划伤或戳伤，可能会流血。其他可能导致流鼻血的原因是：
- 异物卡在鼻子里
- 化学刺激
- 过敏反应
- 鼻子受伤
- 反复打喷嚏
- 挖你的鼻子
- 冷风
- 上呼吸道感染
- 服用大剂量阿司匹林
流鼻血也可能由以下原因引起：
经常发生的流鼻血不需要就医。但是，如果流鼻血持续超过 20 分钟或发生在受伤后，则应注意。这可能是后鼻出血或严重流鼻血的征兆。因车祸或面部受到打击而引起的流鼻血可能表明鼻子骨折、颅骨骨折或内出血。
经常流鼻血的孩子的食物
对于经常流鼻血或出血性疾病的孩子，其实并没有什么特别的食物。然而，遵循健康的生活方式和均衡的营养摄入将有助于减少流鼻血的频率。美国农业部或美国农业部推荐富含全谷物、水果、蔬菜、固体脂肪含量低、添加糖含量低和盐含量低的饮食。平衡健康饮食与体育锻炼也有助于保持最佳体重。以下是一些适合经常流鼻血的儿童的食物，以满足他们的营养需求：
1.增加维生素C的消耗
富含维生素C的食物，如苹果、大蒜、西瓜和洋葱，可以增强毛细血管。毛细血管越强，出血就越少。
2. 食用富含维生素 K 的食物
缺乏维生素K会导致儿童流鼻血。因此，多吃富含维生素 K 的食物，如深色多叶蔬菜，有助于预防流鼻血。
3.多喝水
脱水通常会使鼻腔内壁干燥，从而导致流鼻血。因此，每天多喝水会使生活环境更加潮湿。这样流鼻血就会减少。 [[相关文章]]
怎么止鼻血
当您发现您的小孩的鼻子流出血时，请不要惊慌。您可以通过以下急救措施来处理儿童流鼻血：
- 保持冷静，如果你惊慌，它也会让你的小家伙也惊慌失措。结果，越来越多的血液流出。
- 安排好让孩子处于坐姿，而不是躺下。保持你的头高于你的心。
- 将孩子的身体稍微向前倾，以防止血液从喉咙后部流下。
- 用拇指和食指闭上鼻孔 5-10 分钟，让孩子用嘴呼吸。这种方法对流血的鼻子部分施加压力，可以阻止血液流动。
流血停止后，不要触摸鼻子，因为它可能会再次流血。您也可以将减充血剂（如羟甲唑啉）喷入两个鼻孔。然后捂住鼻子，用嘴呼吸5-10分钟，如果你的孩子摔倒，撞到鼻子，经常流鼻血，甚至按压后流鼻血持续20分钟以上，请立即就医。要进一步讨论经常流鼻血的儿童的食物，请直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。
