当您想与朋友或合作伙伴外出时，克服口臭是必须要做的优先事项之一。除了打扰到身边的人，还可以因为口臭而被人回避！无需急于在药房购买漱口水，因为您可以尝试在家中提供的天然口臭疗法，作为在家中处理口臭的替代方法。
如何摆脱家中的口臭
如果您想尝试除使用漱口水以外的其他方法来处理口臭，您可以尝试使用以下天然成分的各种口臭疗法：
1.喝水
解决口臭的一个简单方法是喝足够的水。口干会导致口臭。喝水会让你的嘴巴流口水。唾液负责保持口腔清洁，因此您每天至少需要喝八杯水来对抗口臭。
2. 牛奶
牛奶通常被用作去除大蒜引起的口臭的方法。你只需要在吃含有大蒜的食物之前或之后喝一杯牛奶。
3.绿茶
绿茶有类似的功效
薄荷 并有助于克服口臭，因为它含有消毒剂和除臭剂。你可以泡两杯茶，放在冰箱里冷藏，在开斋时喝。
4. 酸奶
酸奶中的益生菌不仅有利于消化，还能减少和克服口臭。您可以每天吃一次原味低脂酸奶。
5.小苏打
除了醋，您还可以使用小苏打作为天然漱口水来治疗口臭。小苏打中碳酸氢钠的含量可以杀死口腔中的细菌。与制作醋溶液类似，您只需将两汤匙小苏打混合在一杯温水中，然后您就可以用它来漱口 30 秒。
6.醋
您可以将醋制成天然漱口水，用于治疗口臭。醋中的水杨酸可以减少口腔细菌的滋生。如何使它变得非常简单，即将两汤匙醋混合到一杯水中。之后，用溶液漱口 30 秒。
7. 苹果
就像牛奶一样，吃苹果可以治疗大蒜引起的口臭。苹果含有的成分可以中和血液中的大蒜，不仅可以治疗大蒜引起的口臭。
8. 橙色
橙子中含有的维生素C可以增加唾液的产生，从而清洁口腔中的细菌。因此，您可以食用橙子来治疗口臭。 [[相关文章]]
克服口臭的关键
其实克服口臭的关键是保持口腔和牙齿卫生，注意以下几个步骤：
养成定期刷牙两分钟的习惯，使用含有以下成分的牙膏
氟化物。这对您的牙齿健康有益，同时可以防止异味。牙刷可以帮助清除粘在牙齿和牙龈上的食物残渣。
每天刷一次舌头可以消除口臭。您可以在刷牙的同时刷舌头。
如果您戴假牙，那么您需要在晚上取下并清洁它们，然后才能在早上再次使用它们。
如果你经常吃硬的食物，很可能会卡在牙缝里，就应该使用牙线
（牙科牙线) 不容错过。每天一次使用牙线清除卡在牙齿之间的食物。慢慢做，以免对牙龈造成伤害。
据专家介绍，用抗菌漱口水漱口可以治疗口臭。刷牙后可以使用漱口水。
口臭的原因
口臭的原因可以由各种因素引发，从容易克服的因素到需要医疗护理的因素不等。口臭的一些原因是：
- 口腔卫生差
- 蛀牙或蛀牙
- 抽烟
- 服用某些药物
- 口干
- 吃某些食物，如洋葱等
- 某些疾病，如胃酸倒流或胃食管反流病
- 口腔感染
- 涉及口腔、鼻子和喉咙的医疗状况
咨询医生
如果您或您的亲戚在尝试了上述天然成分和漱口水后，仍然出现口臭问题，那么您或您的亲戚需要咨询牙医以进行适当的检查和治疗。
